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無意識の深い領域にアクセスできる究極のセラピー、ヒプノセラピーとは?

The Unconscious Mind

ヒプノセラピーとは主に、催眠と暗示、そして、イメージを用いて、人の潜在意識にダイレクトにコミニケーションを取ることで、心に肯定的な変化を促すことができるセラピーテクニックのことを言います。

このセラピー手法は、特に、1986年になってインド系アメリカ人医師、ディーパック・チョップラ博士によって、神経伝達物質と心と身体の関係性が明らかにされ科学的にも証明されるものとなり、その可能性に今、大きな注目が集まっています。

このように大きな注目を集めているヒプノセラピーですが、実は近年になって新しく発見された目新しいテクノロジーではなく、実は人類の歴史と共に歩んできた最古のセラピーです。

古代エジプトの眠りの寺院に始まり、、中世フランスのメスメル、20世紀のミルトン・エリクソン、そして、前世療法のブライアン・ワイスやタイムライン・セラピーのタッド・ジェームスに至るまで。長い歴史を歩んできたセラピー手法であり、いつの時代においても人のこころに深い肯定的な変化を与えてきたパワフルなツールです。

現代のヒプノセラピーの手法を大きく分けると、以下の3つに区分することができます。

 

暗示を使ったセラピー

わたしたちは、日常生活においてさまざまな暗示を受けていますが、通常、それらに対して無意識です。

例えば、幼いころから親に言われてきたこと、学校の先生や尊敬する人から言われてきたこと、テレビなどを通してマスメディアが放送していること、コマーシャル、独り言など、これらは、知らず知らずの間に私たちの潜在意識にプログラムされていき、私たちの考え方や行動に大きな影響を及ぼしています。

わたしたちは普段の生活において、膨大な量の暗示にさらされていると言っても過言ではありません。

そして、その暗示が繰り返されることで、わたしたちの心の中にプログラミングされてしまうと、”こころ”はそれを現実として捉えます。暗示療法とは、このような、”こころ”の性質を利用することで、催眠化において、クライアントの潜在意識に肯定的な暗示をインストールする療法のことをいいます。アファメーションや自己催眠も暗示療法の部類に区別することができます。

イメージを利用したセラピー

私たちの心、脳、そして神経系統は、フォーカスしたものに対して向かってゆき、それを現実化しようとする性質があります。この働きを利用して、視覚、聴覚、体感覚といった五感を駆使して、成功イメージを潜在意識にインストールし、望む結果を引き寄せるセラピーのことを、一般的にイメージ療法と呼びます。

イメージを使ったテクニックはさまざまなシーンに活用されており、例えば、オリンピックのスポーツ選手のメンタル強化やコーチング、さまざまな恐怖症の治療、また、スピリチュアルなヒーリング分野においては、故人を呼び出したり、ハイヤーセルフといった、高次元の知恵と対話をする際のテクニックとしても使用されています。これらのテクニックはまた、光のイメージを患部に当てるようなヒーリング手法など、医療の現場でも広く使用されています。

退行系のセラピー

退行系のセラピーは、催眠化において、潜在意識にプログラムされている時間軸(タイムライン)を過去にさかのぼることで、抑圧されている否定的な感情や、制限された決断(私には~できない)のルートを探り、それらを解放するテクニックです。

年齢的に幼いころに戻れば、年齢退行となりますし、幼い記憶の中の自分自身をイメージで癒すワークになれば、それらはインナーチャイルド・ワークと呼ばれます。また、さらにもっと時間的にさかのぼれば、胎児期退行、そして、さらに時間軸を遡って行けば、それは、前世療法となります。そして逆に、時間軸の未来に行けば、未来世療法ということになります。

以上、現在メジャーとなっているヒプノセラピーの手法について説明しましたが、最近では、NLP(神経言語プログラミング)的な方法論と組み合わせたさまざまな種類のテクニック手法が考案されています。そして、これらのテクノロジーを利用することで、人のこころに対して肯定的に変化を生み出すことができ、深い癒しを与えることができるのです。

更に詳しく、ヒプノセラピーについて知る→

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