世界基準のヒプノセラピー資格講座、クリアライト・ヒプノセラピースクール

クリアライトのヒプノセラピー資格講座
NGH米国催眠士協会とABH米国催眠療法協会のマスタートレーナーが教える、ヒプノセラピー資格講座です。 NGH米国催眠士協会とABH米国催眠療法協会のマスタートレーナーが教える、ヒプノセラピー資格講座です。

ヒプノセラピーとは?無意識にアクセスできる究極のセラピー

the unconscious mind

ヒプノセラピーのセッションの様子ヒプノセラピーとは、催眠状態において暗示やイメージを与えたり、年齢退行や前世療法と言った退行テクニックを用いることで、人の行動や心の状態に肯定的な変化を促すセラピーのことを言います。

「催眠」と聞くと、どうしても「催眠術」のイメージが強いのですが、ヒプノセラピーで使用する「催眠」とは、深くリラックスした状態のことを言います。

特に近年において、量子レベルにおける心と身体のつながりが解明され、科学的にもヒプノセラピーの可能性に注目が集まっています。

このように大きな注目を集めているヒプノセラピーですが、ヒプノセラピーの歴史は古く、心理療法としては、人類最古のセラピーと言えるでしょう。

古代エジプトの眠りの寺院、中世フランスのメスメル、20世紀の精神科医のミルトン・エリクソン、医師たちに催眠を教えたデーブ・エルマン、米国催眠療法協会の設立者であるA・M・クラズナー、そして、前世療法のブライアン・ワイスまで。

ヒプノセラピーは長い歴史を歩んできたセラピー手法であり、いつの時代においても人のこころに深くアクセスして肯定的な変化を与えてきました。

意識と無意識

 

意識と無意識とヒプノセラピー

人は意識と無意識の世界を持っていて、意識の世界は10%くらいと言われています。

そして、私たちは、90%の無意識から大きな影響を受けています。

西洋において、この考え方は心理学者フロイトによって提唱されました。

同じような考え方は、仏教の思想にもあり、最も浅い意識は前五識と第六識、その下にあるのが末那識(まなしき)、そして、最も深い領域には、阿頼耶識(あらやしき)があると説いています。

前五識とは、私たちが普段使っている、視覚的な意識、聴覚的な意識、嗅覚的な意識、味覚的な意識、体感覚的な意識の5つです。そこに、第六識が加わり、6つの意識が意識(顕在意識)と呼ばれている領域に当たります。

末那識(マナシキ)とは、私たちのセルフイメージである、自我を形成する領域のことを言います。

そして、最も深い領域にある、阿頼耶識(アラヤシキ)は、私たちの前世の全ての記憶と、前世で行ってきた全ての行為(カルマ)が保存されており、これも現在の私たちに大きな影響を与えているとされています。

ヒプノセラピーを通して、これらの深い意識にアクセスし、自我を肯定的なイメージに変容させたり、過去のトラウマを癒すことで、人の心の状態や行動を、より良い状態にすることができます。

ヒプノセラピーの手法

暗示を使ったヒプノセラピー

 

ヒプノセラピーと暗示の関係。ペットボトルの水は、もう半分しかないのか、まだ半分もあるのか。

私たちは、幼いころから親に言われてきたこと、学校の先生から言われてきたこと、テレビを通してマスメディアが放送したこと、友達との会話などから、知らず知らずの間に、さまざまな認識を無意識にプログラムしてきました。

そして、そのようにして出来上がった認識が、私たちの考え方や行動に大きな影響を及ぼしています。

暗示療法とは、クライアントの潜在意識に肯定的な言葉のプログラムをインストールすることで、肯定的な行動を促そうとする療法のことをいいます。

アファメーションや自己催眠も暗示療法の部類に区別することができます。

イメージを利用したヒプノセラピー

ヒプノセラピーとイメージの関係。レモンをイメージすると唾液がでる。

レモンをイメージしただけでも唾液が出てくるように、潜在意識は現実とイメージの区別ができません。

この働きを利用して、イメージを潜在意識にインストールすることで、肯定的な変化を促そうとするセラピーのことを、イメージ療法と呼びます。

イメージを使ったテクニックはさまざまなシーンに活用されており、例えば、スポーツ選手のイメージトレーニングなどがよく知られています。

この手法はまた、恐怖症の改善のためにも用いることができますし、ヒーリング分野においては、故人のイメージと会話をしたり、ハイヤーセルフと呼ばれている、高次元の知恵と対話をする時にも使用されています。

また、医療分野でも、光のイメージを使ったヒーリングなどが実際に使用されています。

年齢退行

ヒプノセラピーで癒されるインナーチャイルドのイメージ

年齢退行は、特に、幼少期の記憶から来るネガティブな感情や信念を解放するテクニックです。

社会学者のモリス・マッセイ博士(Morris_Massey)の調査研究によると、0歳から7歳までの時期は「刷り込み期」と呼ばれ、私たちはこの時期に、様々な体験を通して、いろんな価値観を形成しました。

前向きになることができないネガティブな感情や信念も、この時期に作られたものが基盤になっていると考えられます。

年齢退行というテクニックを使い、抑圧されている幼少期のネガティブな感情や、ネガティブな信念を解放することができます。

また、「インナーチャイルド」と呼ばれている、潜在意識に存在する傷ついたあなた自身も癒すことができます。

また、さらにもっと時間を戻すことで、『胎児期』のイメージにアクセスすることもできます。

前世療法

前世療法のイメージ写真

前世療法とは、私たちの時間軸(タイムライン)に生まれる前の時間帯が存在するという前提に基づき、「前世」で体験したネガティブな感情や信念を解放するテクニックのことを言います。

前世という概念がとても宗教的な概念であるために、このテクニックは様々な誤解を受けることがあるのですが、前世療法はスピリチュアルな側面だけでなく、様々な症状を緩和することができる、心理療法として使用することができます。

その他のテクニック

上記で説明したテクニック以外にも、認知行動療法的なテクニック、NLP的なテクニックなど、さまざまなテクニックがヒプノセラピーと共に使用されています。

ヒプノセラピーをさらに動画で解説します。

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