インナーチャイルドとは？
2022年2月9日
この記事の執筆責任者：クリアライトヒプノセラピースクール代表：今本忠彦世界最大級の会員数と最も長い歴史を誇る米国のヒプノセラピストのプロ団体、NGH米国催眠士協会(National Guild of Hypnotists)のマスタートレーナーとして活動中。2009年より現在まで、800名を超えるプロのヒプノセラピストの養成実績を誇る。執筆書に、『世界基準のヒプノセラピー入門（河出書房新社）』がある。
インナーチャイルドとは？
インナーチャイルドとは、私たちの潜在意識に存在する、
子供時代の自分自身を指します。
この内なる子供は、過去の経験や感情に深く繋がっています。
例えば、子供の頃に楽しんだ場所を訪れると、
私たちはワクワクするかもしれません。
この感情は、大人になった今の私たちではなく、
心の中の「子供＝インナーチャイルド」が反応しているのです。
同様に、子供時代に辛い経験をした場所に行くと、
悲しみを感じることがあります。
これも、心の中の「子供＝インナーチャイルド」がその感情を呼び起こしています。
インナーチャイルドは、私たちの感情や反応に影響を与える重要な部分であり、
自己理解や心の癒しにおいて重要な役割を果たします。
子供時代の自分を理解し、その感情に向き合うことで、
より豊かな心の成長を促すことができます。
心の中の年輪の中に住んでいるインナーチャイルド
私たちの潜在意識における「年層」の概念は、
木の年輪に例えられます。
この比喩は、私たちの人生の各段階が心の層として積み重なる様子を表しています。
最外層は現在の大人の自分を表し、
その下には過去の自分の層が存在します。
去年の自分、一昨年の自分、さらに遡ると幼少期の自分の層が見えてきます。
例えば、6歳や3歳の時の自分の層があります。
木の年輪がその時代の気候や環境を反映するように、
これらの潜在意識の層は、
その時期に経験した感情や出来事を保存しています。
例えば、3歳の時に経験した失敗や悲しみは、
その層にネガティブな感情として残存しており、
これが大人になった今でも影響を及ぼすことがあります。
このように過去の傷ついた経験を抱える内なる子供は、
「傷ついたインナーチャイルド」と呼ばれます。
自己理解や心の癒しのプロセスでは、
これら傷ついたインナーチャイルドに気づき、
対話し、癒していくことが重要です。
この理解は、自己成長や精神的な健康を促進する上で非常に有効です。
傷ついたインナーチャイルドのネガティブな感情
「傷ついたインナーチャイルド」が抱えるネガティブな感情は主に五つに分類されます。
「怒り」「悲しみ」「恐怖」「傷心」「罪悪感」です。
これらの感情は、過去の経験と深く関連しており、
現在の行動や心理状態に影響を与えることがあります。
たとえば、人に対して怒りやすい人は、
過去に経験した怒りの感情が現在も影響している可能性があります。
また、恋愛に踏み込むことを恐れる人は、
過去の悲しい経験や失恋が影響しているかもしれません。
お金に対する罪悪感も、
過去の何らかの経験が原因であることが考えられます。
これらのネガティブな感情は、自己理解や心理療法を通じて癒し、
解消することが可能です。
自分の内なる子供が抱えるこれらの感情を理解し、受け入れ、癒していくことで、
より健全な心理状態を築くことができます。
傷ついたインナーチャイルドが持つネガティブなビリーフ
傷ついたインナーチャイルドが抱えるネガティブな感情は、
しばしばネガティブな信念（ビリーフ）を形成する原因となります。
これらのビリーフは、過去の経験に根ざしており、
大人になっても無意識のうちに行動や思考に影響を及ぼすことがあります。
例えば、幼少期に愛する人との離別を経験した場合、
その悲しみから「私は愛する人と一緒になることができない」
というビリーフが生じることがあります。
この信念は、大人の恋愛関係においてネガティブな影響を及ぼす可能性があります。
また、幼い頃に「お金を稼ぐのは悪いこと」という罪悪感を抱いた経験があると、
そのビリーフが成人後の財務的な決断やキャリアに制限をかけることがあります。
このように、過去のネガティブな感情が現在の行動や思考に影響を与えることを理解することは、
自己成長や問題解決の第一歩となります。
なぜインナーチャイルドを癒すのか？
ジョン・ブラッドショーは、彼の著書「インナーチャイルド、本当のあなたを取り戻す方法」で、
子供の心理的なニーズについて重要な洞察を提供しています。
彼は次のように述べています。
「子供は自分を無条件に受け入れてくれる親が必要であり、
自分が必要とされていることを確信することで、
自分を信じ、他人を信頼することができるようになる。」
この言葉は、子供の自尊心の発達において親の役割がいかに重要であるかを強調しています。
子供たちは、無条件の愛と受容を通じて自己価値を確立し、
これが自己信頼と他者信頼の基盤となります。
ブラッドショーの理論は、子供の心理的健康だけでなく、
大人になってからの人間関係や自己認識にも影響を与えます。
大人になった私たちが自分自身のインナーチャイルドに注意を向け、
過去に満たされなかったニーズを理解し癒していくことは、
より充実した人生を送ることと、
自己成長や人間関係の改善において非常に有効です。
ヒプノセラピーでインナーチャイルドを癒す
ヒプノセラピーを用いてインナーチャイルドを癒す方法は、
深い催眠状態に入り、
自分の内なる子供であるインナーチャイルドと直接向き合うことから始まります。
この過程で、インナーチャイルドを抱きしめ、感情的なつながりを深めることが重要です。
次に、知覚位置の変更テクニックを活用します。
このテクニックでは、意識を大人と子供の視点の間で移動させることにより、
お互いの立場からの会話を可能にし、理解を深めます。
これにより、インナーチャイルドが抱える抑圧された感情が解放され、
過去の出来事をより肯定的な視点から捉え直すことができるようになります。
最終的に、この体験を通じて肯定的な学びを得ることで、
今後の人生に対して前向きな暗示を与えることができます。
このアプローチにより、心の傷を癒し、
より充実した人生を送るための道を開くことができます。
インナーチャイルドから、ワンダーチャイルドへ
傷ついたインナーチャイルドが癒されると、
純粋で無垢、天真爛漫な存在であるワンダーチャイルドが現れます。
このワンダーチャイルドは、私たちの内なる創造力や情熱、好奇心の象徴です。
ワンダーチャイルドが現れることで、自分らしい行動を取ることができ、
日常生活においても前向きな変化を経験することができます。
インナーチャイルドを癒し、ワンダーチャイルドを育てるためには、
ヒプノセラピーのインナーチャイルドワークが非常に効果的です。
あなたがインナーチャイルドを癒し、ワンダーチャイルドを活性化することにより、
新たな発見や成長を体験し、より豊かで満たされた人生を送る良い機会になることでしょう。。
